マージョラム

一般的に、アロマテラピーで使用されるのはスイートマージョラムです。ワイルドマージョラムと呼ばれるオレガノやスパニッシュマージョラムとは必ず区別しなければなりません。マージョラムの種小名「majorana」はラテン語の「大きい」に由来します。この植物は長寿を与えると考えられていて、古くから薬剤、香水、料理に使われきたハーブです。マージョラムは副交感神経を刺激し、ストレスを和らげます。精神的外傷や孤独感を軽減するといわれます。落ち着きがなく、自己抑制ができない場合など興奮状態を鎮めます。マージョラムには鎮痛作用、鎮痙作用があり、筋肉の痛み、関節痛、リウマチ痛、疲労を緩和します。胃腸の不調にも有効で、胃痙攣や消化不良、便秘を改善します。マージョラムは高血圧を抑え、心臓を強化する強壮作用があり、通経作用があるため、妊娠中は避けるべきです。

腰痛マッサージ

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